こんにちはサテラです。 サクラを見に行きました。 関東は、今週が見頃ですね東北では、まだ蕾も硬く開花、満開は五月初めになるようです。 暖かくなってきたので、花見しながらウォーキング、運動しましょう。 ウォーキングはダイエット初心者には始めやす…

こんにちはサテラです。 関東では、今週末には桜の開花宣言されるようです。 関東地方では、12年ぶりに春一番が吹きませんでしたね。 初めて知ったのですが、春分の日の前の強風を春一番、春分の日を過ぎた強風は、春一番とは言わないらしいですよ。 春一番…

こんにちはサテラです三年ぶりに風邪をひきました。 先週、息子の風邪が移ったみたいです。 息子もインフルエンザではなく、風邪からくる胃腸炎で、学校を二日休んで、今は元気になりました。 私はあまり風邪をひいた事が無く、うがい、手洗いは習慣にしてい…

こんにちはサテラです。 明けましておめでとうございます。今日から仕事も始動しました。 昨年は東日本大震災があり、大変な年でしたが本年は皆様にとって、良い年になる事を祈念しています。 昨年はブログの更新も少なかったので、今年は更新頻度を上げて少…

こんにちはサテラです。 五月-八月は１年の中で１番紫外線の強い季節です(T_T) UV対策は万全ですか？ 五月、は夏のように暑くないし、六月は雨の日が多いから大丈夫と思っていませんか。紫外線は薄い雲なら、紫外線（UV-A、UV-B） は80％地上に降り注ぐので…

こんにちは、サテラです。 今、巷に は色々なダイエット方法があります。 私も今まで、色々なダイエットなどを試しました効果のあったもの無かったものもありました 中には、痩せることだけ考えたばかりに健康を害してしまった事もありました。 健康あっての…