話題の新ダイエット「ミオドレダイエット」
こんにちはサテラです
数々のダイエット法が登場する中、新ダイエット法として急上昇している「ミオドレ・ダイエット」が静かに話題になっています。
「ミオドレ・ダイエット」とは、筋肉の中に溜まった脂肪や老廃物を擦るだけで排出されるダイエット法です。
角川マガジンズから発刊されている「ミオドレ・ダイエット」の本書には著者であり、理学療法士の小野晴康氏が独自メソッド”筋デトックス”を唱えています。
本書には「ミオドレ・ダイエット」の方法も詳しく解説され、専用グローブを使って、小野氏が経営されているエステでの施術が自宅で簡単に再現されます。
ここからは私見ですが、このダイエット方法は、お腹を擦る事で普段血流がない毛細血管やリンパ腺を刺激し流れを促進して代謝良くなります。
お腹を揉みほぐして脂肪細胞から一時的に脂肪酸が血中に溶け出し、その時に運動することで、脂肪を減らす、「腹やせ」のダイエット方法に近いので、効果はあると思います。
只、このダイエット方法は「腹やせ」ダイエットに似ていて、私的には「これはスゴイ方法だ」
という感じはしなかったのですが、やってみる価値はあると思います。
一度試してみてはいかがですか。
