2013-05-10から1日間の記事一覧
こんにちはサテラです。 AT値を超えると脂肪燃焼されない ATはAnanerobic Threshold の略で「無酸素性作業閾値」を意味します。マラソン等の有酸素運動も楽なスピードから徐々にスピードを上げると辛くなってきて走れなくなってきますが、辛くなってくると…
こんにちはサテラです。 AT値を超えると脂肪燃焼されない ATはAnanerobic Threshold の略で「無酸素性作業閾値」を意味します。マラソン等の有酸素運動も楽なスピードから徐々にスピードを上げると辛くなってきて走れなくなってきますが、辛くなってくると…