こんにちはサテラです 最近、妻が便秘気味で悩んでいます。 女性は筋肉やホルモンの関係で、3人に1人の割合で便秘に悩まされているというデータも出るほど、多くの方が抱えている悩みです。 原因は幾つか挙げられます 食物繊維不足:食物繊維は腸内では吸収…
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