2011-06-18から1日間の記事一覧
こんばんはサテラです。 今日は有酸素運動の追記として運動時間の事を書きます。 有酸素運動は筋肉で脂肪燃焼します。 血中には脂肪分(糖質)が流れていて、有酸素運動にはまず血中脂肪が使われます。 血中脂肪がある程度使われる(浄化)と皮下脂肪、内臓…
こんばんはサテラです。 今日は有酸素運動の追記として運動時間の事を書きます。 有酸素運動は筋肉で脂肪燃焼します。 血中には脂肪分(糖質)が流れていて、有酸素運動にはまず血中脂肪が使われます。 血中脂肪がある程度使われる(浄化)と皮下脂肪、内臓…