こんにちはサテラです。 さまざまなダイエット方法が、メディアで紹介されています。 私が思う王道ダイエットはバランスの良い食事と適度な運動で理想的に痩せていく方法です。 メリットは、痩せる事だけに突出させる事なく、筋肉を鍛え、体調を整えながら痩…
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